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Tú salud mental es importante ¡cuídala!

Anteriormente, nos acostumbraron a creer que el hecho de mantener una salud física era un poco más importante que una salud mental. No obstante; en la actualidad esto es un tema que está tratando a manejarse una forma diferente, puesto que se sabe no hay nada más perjudicial no solamente para la salud física, sino para el entorno, que una enfermedad mental la cual no sea tratada.

Esto puede deberse, que la mayoría las enfermedades mentales son peligrosamente silenciosas. Esto puede deberse, la persona quien la padece, decide encerrarse por completo en sí mismo y olvidarse de todo lo que está sucediendo, cayendo una enfermedad el exterior y agudizada la para el interior.; Hay estudios los cuales afirman que la tasa de mortalidad por enfermedades mentales, puede ser bastante alarmantes, por tal motivo; es una problemática que sumamente importante atender, esto es lo que significa, es que es necesario se le de la importancia y la seriedad del asunto y amerita.

Por otra parte; es preciso puntualizar que hasta hace muy poco tiempo, el hecho de el todo, las personas bien y algún enfermo mental era totalmente repudiado por la sociedad. De hecho; los familiares de quien desea la enfermedad, lamentablemente, tratando contarlo a toda costa, puesto que creían que esto más que un familiar, era una desgracia, y una vergüenza para dicha familia.

La situación para que ya época era tan compleja, que la verdad, este tipo de enfermedades daban vergüenza a cualquier persona.

No obstante; con el paso del tiempo, lamento no ser un poco más abierta, en cuanto a este tipo de enfermedades, puesto que ya no hay tantos prejuicios sobre las mismas. No obstante; El hecho de romper este tipo de tabú y cambiar, así como también avanzar es algo que en la actualidadse está llevando a cabo, pero los estereotipos y prejuicios que hace algún tiempo dominaban prefiero callar y mantenerlo en secreto, o comentárselo a un grupo muy limitado de personas, por temor al rechazo.

Sin embargo; la verdad es que nadie de que su salud mental se ve afectada, más aún en el panorama actual en el que vivimos, donde lamentablemente la pandemia caso todo el mundo, ansiedad, depresión, alucinaciones, entre muchas otras enfermedades mentales, al cientos de personas, quien es lamentablemente cayeron en diversos poderes mentales, gracias a la situación el contexto en el que el mundo se desenvolvía.

Por otra parte; la cotidianidad y la vida diaria, ha llevado a que muchísimas personas, lamentablemente se sientan desesperados, así como también abrumados, envolviéndose en pensamientos negativos y reflejes dolos en su vida diaria, aún así, esto es una problemática que es preciso que sea atendida de inmediato.

Si tú eres una persona que se encuentra constantemente en negación atrayendo y edperimentando pensamientos negativos, así como adoptando malas costumbres que pueden ser sumamente perjudiciales pra tú salud, ten en cuenta que lo que llevas por dentro es precisamente lo que vas a reflejar en tú exterior.

Así mismo; es preciso que tengas en cuenta que el hecho de estar constantemente experimentando actitudes pensamientos y sentimientos negativos, a la larga va a ser totalmente perjudicial para tu salud, puesto que cada vez que piensas de manera negativa, liberas diversas hormonas, las cuales son responsables de causarte estrés, depresión, entre otras cosas, las cuales tú cuerpo no necesita, por tal motivo debes dejarlas ir, puesto que aunque parezca algo inofensivo, la verdad no hay nada más nocivo y letal que una enfermedad silenciosa.

Aunque piensas que todo es parte de la situación, que estás pasando por diversos momentos los cuales te obligan a tener una actitud pesimista, fatalista y de inconformidad, la verdad es que si tú continúas así lo que harás es entrar en un círculo vicioso, el cual no te dejará salir nunca y te volverás adicto al mismo.

Almacenando y experimentando cargas y emociones, las cuales la verdad el cuerpo no necesita.

Por otra parte; ten en cuenta que todo es absolutamente circunstancial, que todo es momentáneo y que no porque actualmente te encuentras pasando por una situación inestable, significa que tengas que hacer de ella un hecho para tu vida, lo que significa; que es mejor que aprendas a cambiar tu perspectiva sobre cada situación que se te presenta, puesto que aunque no lo creas la verdad es que si puedes comprometer la manera grave tu salud mental sino decides cuidarla.

En bienestartips queremos recomendarte que empieces hacer diversas meditaciones, así como empieces a adoptar mejores hábitos emocionales, recuerda que lo que esta aconteciendo en tu interior es lo que vas a reflejar en tu exterior.